ALAGOAS – Nutricionista do Hospital da Criança de Alagoas alerta sobre alimentação saudável para crianças no verão.
Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, é fundamental manter as crianças bem hidratadas e bem alimentadas para evitar problemas de saúde. A nutricionista Aline Martins, do Hospital da Criança de Alagoas (HCA), em Maceió, alerta os pais sobre os cuidados necessários nessa época do ano.
Durante as férias escolares de verão, que geralmente acontecem nos meses de dezembro e janeiro, as crianças tendem a passar mais tempo ao ar livre e expostas ao sol. Por isso, é importante que os responsáveis estejam atentos à alimentação dos pequenos. Aline ressalta a importância de manter as crianças hidratadas, oferecendo água potável, água de coco e sucos de frutas, principalmente durante as brincadeiras ao ar livre.
Além da hidratação, os pais também devem se preocupar com a alimentação oferecida às crianças. A nutricionista recomenda que os lanches sejam frescos e à base de frutas, cortadas em casa e bem acondicionadas para evitar contaminação. Ela alerta ainda sobre os alimentos industrializados, que não são recomendados para crianças menores de 2 anos.
Durante os dias quentes de verão, é essencial que os pais estejam atentos à saúde e ao bem-estar dos pequenos, garantindo uma alimentação saudável e adequada para a estação. Aline Martins reforça a importância desses cuidados para prevenir problemas de saúde e garantir o bem-estar das crianças no verão.
Portanto, é fundamental que os pais estejam bem informados sobre a alimentação adequada para os dias mais quentes e ensinem bons hábitos alimentares aos pequenos desde cedo. Com atenção e cuidado, é possível garantir a saúde e o bem-estar das crianças durante o verão.