ALAGOAS – Especialistas do Hospital Metropolitano de Alagoas orientam sobre emagrecimento saudável e cuidados para prevenir doenças associadas.
A obesidade é um problema de saúde pública crescente e está associada diretamente a mais de 30 doenças, como diabetes, doenças cardiovasculares e até mesmo câncer. O Hospital Metropolitano de Alagoas (HMA), localizado em Maceió, tem se destacado ao trazer orientações importantes dos especialistas Lucilene Ribeiro e Erisvaldo Cavalcante para ajudar a população a entender os riscos e adotar hábitos mais saudáveis.
Segundo Lucilene Ribeiro, nutricionista do HMA, altos índices de gordura corporal, principalmente na região abdominal, aumentam a inflamação no organismo, o que pode favorecer o desenvolvimento de doenças graves como as cardiovasculares e certos tipos de câncer. Por isso, uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas são fundamentais para combater a obesidade.
A nutricionista ressaltou que o emagrecimento saudável requer mudanças alimentares e comportamentais. É essencial incluir diariamente, na maioria das refeições, alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais, como frutas, legumes e verduras, além de proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. Além disso, é importante evitar alimentos ultraprocessados ricos em açúcares e gorduras saturadas.
Lucilene também alertou sobre os riscos das dietas sem acompanhamento profissional, pois podem causar deficiências nutricionais e desregulação metabólica e hormonal. Por isso, ressaltou a importância de buscar apoio profissional para traçar metas realistas e promover uma mudança de hábitos progressiva e adaptada à rotina de cada pessoa.
Já o médico Erisvaldo Cavalcante, cirurgião geral e do aparelho digestivo, destacou a importância de realizar exames periódicos para monitorar a saúde, especialmente em pessoas acima do peso. Ele ressaltou a necessidade de um tratamento multidisciplinar, envolvendo nutricionistas, médicos e outros profissionais da saúde, para garantir um emagrecimento saudável e prevenir o desenvolvimento de doenças associadas à obesidade.
Portanto, a perda de peso sustentável, aliada a uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, pode trazer grandes benefícios à saúde, como a redução da pressão arterial e melhora no controle glicêmico, contribuindo assim para a prevenção de doenças cardiovasculares e outras condições associadas à obesidade.