Altas temperaturas exigem atenção redobrada com a saúde cardiovascular, alerta especialista | Governo do Estado de Alagoas

Neide Brandão / Ascom Hospital do Coração de AL

As altas temperaturas do verão exigem atenção redobrada com a
saúde do coração, segundo alerta a cardiologista Rayssa Rodrigues, que atua no
Hospital do Coração Alagoano, em Maceió

 

De acordo com a especialista, o calor intenso faz com que o
organismo acione mecanismos naturais para tentar regular a temperatura corporal.
“O principal deles é a vasodilatação da pele, que permite a perda de calor.
Para que isso aconteça, o coração precisa trabalhar mais, aumentando a
frequência cardíaca para garantir maior fluxo sanguíneo”, explica.

 

Esse esforço extra do coração vem acompanhado de um segundo
desafio comum no verão: a desidratação. A médica alerta que a perda excessiva
de líquidos pelo suor, sem a reposição adequada, pode reduzir o volume de
sangue circulante e deixá-lo mais denso.

“Imagine o coração batendo mais rápido e o sangue mais
espesso. Isso aumenta o risco de complicações, principalmente em pacientes que
já convivem com doenças cardiovasculares, como a insuficiência cardíaca”,
destaca Rayssa Rodrigues.

 

Dá para aproveitar o verão com o coração em dia?

 

Segundo a especialista, sim, desde que alguns cuidados
simples façam parte da rotina.

 

Confira as principais orientações:

 

– Hidratação é fundamental: beba bastante água ao longo do
dia. Água de coco também é uma ótima opção. Em períodos de festas, intercale o
consumo de bebidas alcoólicas com água;

 – Alimentação leve:
prefira refeições mais leves para não sobrecarregar o organismo;

– Sono e descanso: manter um sono de qualidade ajuda o corpo
a se recuperar do estresse térmico;

– Uso correto das medicações: pacientes com hipertensão,
diabetes ou outras doenças crônicas não devem interromper seus medicamentos
durante o verão;

– Atividade física com cautela: exercícios são bem-vindos,
mas devem ser evitados nos horários de sol mais intenso, entre 10h e 16h. O
ideal é praticá-los no início da manhã ou no fim da tarde.

 

“Com hidratação
adequada, atenção aos horários e cuidados básicos, é totalmente possível
aproveitar o verão de forma segura e saudável, mantendo o coração protegido”,
reforça a cardiologista do Hospital do Coração Alagoano.

 

Ela salienta, ainda, a importância do acompanhamento médico
regular, especialmente nos períodos de calor intenso. A medida visa garantir
mais qualidade de vida e bem-estar.