ALAGOAS – Especialista do Hospital do Coração Alagoano compartilha dicas valiosas para a saúde cardiovascular em nova campanha de conscientização.
Durante o mês dedicado à saúde cardiovascular, o Hospital do Coração Alagoano intensifica suas ações para oferecer informações preciosas à comunidade. A Dra. Mariana Albuquerque recomenda uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras, e a redução do consumo de gorduras saturadas, açúcares e sal. Além disso, a prática regular de exercícios físicos é fundamental para fortalecer o coração, melhorar a circulação sanguínea e manter um peso saudável.
A médica destaca a importância de controlar a pressão arterial, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, fatores de risco para doenças cardíacas. O estresse também é mencionado como um elemento prejudicial ao coração, sendo essencial encontrar maneiras de reduzi-lo, como técnicas de relaxamento e meditação.
A Dra. Mariana reforça a importância dos check-ups regulares, ressaltando que pequenas mudanças na alimentação, na prática de exercícios e na gestão do estresse podem fazer uma grande diferença na saúde cardiovascular. Ademais, o Hospital do Coração Alagoano está promovendo ações externas ao longo do mês para apoiar a comunidade na adoção de práticas saudáveis e no monitoramento da saúde cardiovascular.
O diretor do hospital, Otoni Veríssimo, destaca a importância da prevenção e da educação para uma vida saudável e longa. A instituição estará realizando aferição de pressão arterial, glicemia, testes de funcionalidade e fornecendo orientações gratuitas em diversas localidades, visando conscientizar a população sobre a importância de um estilo de vida saudável. Os próximos eventos estão agendados para os dias 13, 20 e 22 de setembro, em locais como a Feirinha do Tabuleiro, Shopping Pátio Maceió e orla da Ponta Verde.
É fundamental que a população alagoana aproveite essas iniciativas do Hospital do Coração Alagoano para cuidar da saúde do coração e adotar hábitos saudáveis, prevenindo assim doenças cardiovasculares e promovendo o bem-estar geral.